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  • 망갱이
  • 다신2017.06.16 20:0667 조회0 좋아요
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[다신8기 필수미션+식단+운동6.16]

호러물같네...요.....ㅎㅎㅎㅎ

식단....낙지볶음 맛있었어욯ㅎㅎ양배추 듬뿍넣고만들었구요
청양고추팍팍넣었더니먹을때도 땀이..ㅎㅎㅎ
근데 어지럼증이 살짝있고 일어나면 머리가 너무 무겁고 몸이 좀 쳐지더라구요ㅠㅠ그래서 당이떨어지는가해서 자유시간을..ㅠㅠ

운동 못할뻔했지만 그래도 운동은 했습니다!!!빠질때 안하면 나중에 안빠질까봐 솔직히 겁나서요ㅠㅠ
근데몸이 좀 안좋긴한거같애요ㅠㅠ당충전말고 방법없을까요ㅠㅠ

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댓글 (19)

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댓글리스트

다신
  • 쪼수를부탁해
  • 06.17 03:01
  • 몸이안좋을땐 푹자야해요ㅠ 저도 저번에 ㅣ2시간넘게자고 살아났어요!!철분제랑 비타민도챙겨드시구요!
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다신
  • 망갱이
  • 06.16 23:12
  • 뀨삥 수고하셨습니당!!!주말도 화이팅!!
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다신
  • 망갱이
  • 06.16 23:11
  • 너희집두유 ㅠㅠㅠ당떨어진다는게 탄수화물에있는포도당인가보네요ㅠㅠ
    달달한건 그냥 먹은...ㅠㅠ다음부턴 어지럽거나그럴땐 챙겨먹어야겠어요
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지존
  • 뀨삥
  • 06.16 23:08
  • 수고하셨습니당~~
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다신
  • 망갱이
  • 06.16 23:03
  • 다시20 예전에 빈혈살짝있고 혈압이 낮은편이라하더라구요ㅠㅠ건강챙겨가면서해야겠네여ㅠㅠ
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다신
  • 망갱이
  • 06.16 23:02
  • BACKkkk 네네!!!!!화이팅!!!일주일 금방간거같애요
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정석
  • 너희집두유
  • 06.16 22:15
  • 어지럼증이 있는건 당이떨어져서 그런거보다는 탄수화물 섭취량이 원래 드시던 양보다 적어져서 그런걸수 있습니다 그럴땐 당을 드시기
    보다는 탄수화물섭취를 조금 늘려보시는게 어떨까요? 갑자기 줄이시면 산소가 부족해서 어지러울수 있어요
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다신
  • 다시20
  • 06.16 21:59
  • 저도 오늘 낮에 넘어지러워서 영양보충하려고 연어먹었어요..전에 빈혈수치땜에 뭐가부족하다고 연어먹으라고 처방받은적있어서요..
    근데 당이나 탄수화물때문일수도있겠네요..
    더워지니 체력이지쳐요.. 영양제를 두배로 먹을까요?건강하게 다욧쭉~할수있음좋겠어요^^;;
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다신
  • 부지럼쟁이
  • 06.16 21:43
  • 맞아요ㅠㅠ 평소보다 덜먹다보니 눈을 감았다 뜨거나 서있다가도 갑자기 어지럽다라구요ㅠㅠ 저는 잠을 충분히 자는게 중요한거같아요..! 주말이니 푹 쉬구 그래도 미션완료하고! 담주에는 좀 더 건강한 몸으로 다이어트해요 우리~
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다신
  • 망갱이
  • 06.16 21:28
  • 도깨니 ㅠㅠㅠ저도 얼른 극복하고 머리아픈거없었으면좋겠어요
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