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  • 내자신
  • 정석2017.06.17 13:08166 조회0 좋아요
Q.이번주 내내 너무 많이 먹어서 요요 3kg 왔는데 오늘 식단 괜찮나요? 배부를때도 식사를 거르면 안되는지 궁금합니다!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

너무 많은가요..?
배부를때 식사 거르면 많이 안좋나요?
궁금하네요😂
163에 49.2kg인데 하체가 집중적으로 쪄서 스트레스 받아요:(

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댓글 (7)

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지존
  • 1가뉴린1
  • 06.18 02:58
  • 식단조절보다는 운동인것같아요. 제 아는 분도 날씬한데 굶으면서 빼려고 했는데 근육이 빠져서 몸무게가 늘더라구요.
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정석
  • 내자신
  • 06.17 21:52
  • 룩엣미🌟💫 감사합니다:)
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정석
  • 내자신
  • 06.17 21:52
  • 마시애린 감사합니다:) 폭식증 겪었어서 예민한가봐요ㅠㅠ 근력운동 할 시간도 없어서.. 틈날때 스쿼트 10개 하는정도라ㅜㅜ
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다신
  • 마시애린
  • 06.17 21:12
  • 님 정도 몸무게면 너무 안먹으면서 빼는거보다 골고루 잘 먹어주면서 근력운동 열심히 해줘야 라인이 이뻐질거같아요 님은 체중조절할 몸무게가 아니네요.. 적절히 먹고 운동을 하세요
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 06.17 16:51
  • 헐 그러셨군요 근데 지금도 충분히 예쁘실듯 ^^
    라인이 맘에안드시면 요가추천해드려용
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정석
  • 내자신
  • 06.17 16:49
  • 룩엣미🌟💫 요요오는바람에 골고루 찌지 않고 하체에만 살이 붙어서요ㅠㅠ
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 06.17 16:26
  • 뭐가쪘다는건지((님키에 정상이신데??
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