- Oooooh
- 정석2017.06.17 23:22175 조회0 좋아요
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6월 17일 토요일 식단일기
어제 아웃백을 다녀왔기때문에 오늘은 사이사이 간식은 안먹었었습니다! 조금먹는다 생각했는데 양이 너무 많았는지 배가 엄청부르네요ㅜㅠ 오늘 먹은 총칼로리가 대충 900 안되는데 더 줄여야할까요...
바나나1개+단백질쉐이크1스쿱+아몬드브리즈200ml
고구마120g+훈제닭가슴살100g+야채(브로콜리/콜리플라워/베이비캐럿)100g
바나나1개+단백질쉐이크1스쿱+아몬드브리즈200ml
고구마120g+훈제닭가슴살100g+야채(브로콜리/콜리플라워/베이비캐럿)100g
저녁
고구마120g+훈제닭가슴살100g+자몽1/2개+방울토마토5개
야식
아메리카노1잔
고구마120g+훈제닭가슴살100g+자몽1/2개+방울토마토5개
야식
아메리카노1잔
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