다이어트

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Q.저녁에 폭식욕구 들때...

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

고수님들은 어떻게 극복하셨나요ㅠㅠ
잘참다가 밤만되면 계속 뭔갈 먹어야 겠다는 욕구가 끓어올라요ㅜ 정말 미치겠네요ㅜㅜㅜ
혹시 극복하신 경험이있다면 방법이나 비법 알려주시면
감사하겠습니다ㅠㅠ

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리이즈
06.18 22:09
미뤄요. 미루고 생각하죠.
내가 안 먹는 게 아니다. 내일 먹지 뭐. 오늘 자다가 죽을 것도 아닌데 왜 지금 먹어서 다시 살 찌려고하냐. 그냥 지금 물 마시고 자고 일어나서 내일 먹자. 아침은 괜찮다. 점심까지도 괜찮아. 내일 먹자
라고 생각하고 미뤄요. 그리고 다음날 아침되면 까먹거나 식욕이 좀 사그러들어요. 다음날도 너무너무 먹고 싶으면 아침이나 점심때 한 숟가락 정해놓고 그냥 먹어요. 일주일에 한 두번 정도요.
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채택된 답변

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IREN*
06.18 23:09
저는 제 목표와 다이어트 사진을 보고 제 몸을 봐요. 진심 제 몸 보자마자 욕부터 나와서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결국엔 안먹게 되더라구요😅😅 제 목표가 다른 여자분들처럼 미니스커트에 또각구두 멋스럽게 입는게 목표거든요ㅋㅋㅋ 그리고 복근 만드는 것두요ㅎㅎㅎㅎ 그거 생각하면 식욕이 올라와도 참아져요. 잘 참으면 물 한잔 마시고 이를 닦습니다. 이 닦게 되면 진짜 먹으면 안될것 같다는 생각이 들어서요ㅎㅎ
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