- 파란별 7
- 다신2017.06.19 08:3928 조회1 좋아요
[다신8기 미션 몸무게 등록 29일(월) 완료] -1kg
도전 시작 47.8 에서 일주일 후 46.8.
몸무게는 계속 왔다 갔다해요. 평소에도 식이조절하고 운동해서 몸무게 변화는 크게 없을 거예요. (근육량이 관건)
어제 빵을 먹어서. 저녁 패스하고 운동했어요. 오늘 오전에도 공복 운동하고요.
작년 이맘 때 몸무게인 46 킬로그램 유지가 목표!
물론 근육 늘리고 지방 줄인 탄탄한 몸으로!!
몸무게는 계속 왔다 갔다해요. 평소에도 식이조절하고 운동해서 몸무게 변화는 크게 없을 거예요. (근육량이 관건)
어제 빵을 먹어서. 저녁 패스하고 운동했어요. 오늘 오전에도 공복 운동하고요.
작년 이맘 때 몸무게인 46 킬로그램 유지가 목표!
물론 근육 늘리고 지방 줄인 탄탄한 몸으로!!
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