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  • 밋지미치
  • 입문2017.06.19 15:41130 조회0 좋아요
Q.버피테스트 vs 런닝
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 일어나서 운동을 하려고하는데,
아침에 버피테스트 30개랑
일찍일어나서 조깅30분 중에 어느것이 더 효과가 있을까요?

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지존
  • 디저트매니아
  • 06.19 16:53
  • 둘다면 금상첨화게찌만,갠적으로,버핏 강추합니다~시간당 칼로리소모 짱!
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