다이어트

Q.운동량과 식사량 질문이요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

기초대사량 1300정도이고 하루 1000칼로리 미만 섭취하고 1차 목표 몸무게도 달성했어요
지금도 유지겸 조금 더 빼고싶어 조절하고있는데요
만약 제가 1800칼로리정도 섭취하고 운동량이 700정도라하면
살이 다시 찔까요?ㅜㅜ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

Oooooh
06.19 19:17
총칼로리는 변화없으니 장기적으로는 건강하겠지만 먹는양이 많아지면 확실히 배가 나오는느낌이들더라구요ㅠㅠ 특히 갑자기 늘리면요! 식사량을 늘리고싶으시면 천천히천천히 늘리시는게 어떨까요?
답글쓰기

채택된 답변

공감 1

Dmsnsj
06.19 19:19
안쪄요 집에서 숨만 쉬고 가만히 있어도 1300이 소비되는건데 거기에 일상 생활이렁 사무일만 해도 하루 400~500은 도 필요해요 근대 하루 운동이 700이면 살이 빠지죠
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top