전 다이어터고시생입니다:) 고시생활 6개월만에 체중이 20키로나 증가해서 두 달전 부터 다이어트와 공부를 병행하고있어요. 운동은 매일은 아니지만 이틀에 한 번은 하고있구요. 또 식이조절을 하고있는데 잇쉐키를 보니 한 번 체험해 보고싶네요. 특히 제가 다 좋아하는 원재료들이라 입에도 잘 맞을 것 같구요~ 식곤증도 있어 가볍고 영양이 좋은 것과 책을 보며 간편히 먹을수 있는걸 찾고 있었는데 잇쉐키는 정말 간단한것같아요~
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저녁은 무조건 잇쉐키로 대체하고 운동을 병행해서
몸을 가볍게 만들까합니다^^ 2키로 정도 감량을 목표로 할 것이구요. 인스타 다이어트 식단에도 빠지지않고 올릴 것 같네요:) 참여하고싶어요^^
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인스타그램 공유했답니다
https://www.instagram.com/p/BVhPP9eD_Q_/