- 좋았어!33
- 초보2016.01.14 15:2475 조회0 좋아요
01월 14일 (음식 2059kcal, 운동 425kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 157kcal (7.63%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스 쿠키앤크림맛 | 112kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 | 45kcal |
점심식사 : 1,362kcal (66.15%)
| 쌀밥 | 298kcal |
| 갈치 | 145kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 오징어조림 | 61kcal |
| 순두부찌개 | 253kcal |
| 버섯전 | 137kcal |
| 햄고추구이 | 200kcal |
| 햄고추구이 | 200kcal |
저녁식사 : 157kcal (7.63%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 포뮬라3 | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스 쿠키앤크림맛 | 112kcal |
간식 : 383kcal (18.60%)
| 에그타르트 | 383kcal |
운동 : 425kcal
| 훌라후프 | 240kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 25kcal |
| 줄넘기(세트) | 160kcal |
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