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  • 망갱이
  • 다신2017.06.21 07:59153 조회0 좋아요
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변비어떻하나요.....ㅠㅠ
제가 진짜심한변비에요...상추양배추 매일점심마다먹는데 이렇게안나오기가..ㅠㅠ
그래서 나가는게없으니까 먹고운동해도 빠지는게아니라 오히려 찌고있어요..
생리전에 변비인건 이해하는데ㅠㅠ 생리하면 해결이잘되거든요... 그전까지이래야하는건지..
무게가 느니까 오늘따라 슬프네요ㅠㅠ

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다신
  • 망갱이
  • 06.21 19:39
  • 샬로미 ㅎㅎㅎ감사합니당~~
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정석
  • 샬로미
  • 06.21 19:38
  • 망갱이 잘됐네요 변비탈출 축하드려요😚😚😚😚😚
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다신
  • 망갱이
  • 06.21 19:31
  • 샬로미 좀전에 생리터졌더니 바로 화장실 신호와서 해결했어요ㅎㅎㅎ평소에도 매일하는편은아니지만 그래도 했는데 생리전만되면 안해서요ㅠㅠ
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정석
  • 샬로미
  • 06.21 19:29
  • 무게는 수분차서 그럴거예요 그런데변비는 유산균 먹어야하지 않을까요?
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다신
  • 망갱이
  • 06.21 16:41
  • 너구리한마리 운동찾아보는게좋겠네요!!
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다신
  • 망갱이
  • 06.21 16:41
  • 너희집두유 깔라만시도 마셔주는데 왜그럴까요ㅠㅠ매일먹어서 내성생긴건지ㅠㅠ
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다신
  • 너구리한마리
  • 06.21 16:23
  • 저는 양상추를 엄청 먹었더니 해결되던데.. 섬유질 양을 늘려보시는건 어떠세요? 물도 2.5 리터 이상 마셔주면 조금 도움이 될 것 같아요. 2리터 마실 때보단 조금 더 마셔주니 응가가 잘 나오더라구요...ㅎㅎ.. 참 운동중에서도 변비에 도움을 주는 운동들이 있어요! 한번 찾아보시고 도전해 보셔도 좋을 것 같아요!
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정석
  • 너희집두유
  • 06.21 10:50
  • 유산균 캡슐같은거 사서 꾸준히 드시는것도 좋은거 같아요 다이어트를 하자보면 변비는 어쩔수 없는거 같습니다 먹는 양이 줄어 들다 보니 ..
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정석
  • 너희집두유
  • 06.21 10:50
  • 저도 진짜 심한 변비 였어요 부끄럽지만 1주일동안 못간적도 있어요 그런데 이거뭔가 광고 같아서 쫌 그런데 .. 제가 하는 방법이니깐 말씀 드릴게요 유니시티 에 디톡스 라인이 있거 든요 그거 먹고 전 변비탈출입니다 그리고 요즘 자주먹는 깔라만시 도 효과를 보는거 같아요!!! 그리고 유산소 운동을 하면 전 화장실을 가게 되더라고요
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.21 10:09
  • 망갱이 아뇨 완전 팥맛이에요ㅋㅋㅋ근데 적은물에 타면 진하게 먹을수있어서 좋더라구요 그냥 호로록 마셔도되구... 팥물을 직접 해드셨군요ㄷㄷ부지런하셔라
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