- Manno
- 초보2017.06.21 18:12118 조회0 좋아요
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차이가 생겨났어요! 플랭크 8일차
방금 1시간전에 애플힙한거 말고는 플랭크만 했어요 ㅎㅎ
몸무게는 1키로 빠졌는데 허리가 들어가서 너뮤 행복합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
치수 변화는
허리 75cm -> 69cm
엉덩이 92 cm -> 92cm
허벅지 56cm ->55cm입니다.
식단은 오늘이 3일차인데 탄수화뮬을 아침에만 먹고있어요! 2주동안 할건데 플랭크 끝나고 다시 올리겠습니다!
혹시 좋은 운동 있으면 소개시켜주세요 ㅎㅎ
몸무게는 1키로 빠졌는데 허리가 들어가서 너뮤 행복합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
치수 변화는
허리 75cm -> 69cm
엉덩이 92 cm -> 92cm
허벅지 56cm ->55cm입니다.
식단은 오늘이 3일차인데 탄수화뮬을 아침에만 먹고있어요! 2주동안 할건데 플랭크 끝나고 다시 올리겠습니다!
혹시 좋은 운동 있으면 소개시켜주세요 ㅎㅎ
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