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  • 클로버레몬
  • 입문2017.06.21 20:1530 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 756kcal, 운동 329kcal)

  • 음식
  • 운동

756/ 2435

329/ 406

성공
(1602)

점심식사 : 362kcal (47.88%)
쌀밥 155kcal
돈까스 151kcal
고구마줄기나물 11kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 10kcal
[풀무원] 저지방 키위드레싱 35kcal

오후 간식 : 65kcal (8.60%)
[다논] 액티비아플레인요거트 65kcal

저녁식사 : 329kcal (43.52%)
닭가슴살 샐러드 201kcal
생당근주스 68kcal
[풀무원] 뉴생오리엔탈드레싱 60kcal

운동 : 329kcal
스쿼트 39kcal
박봄다리운동 80kcal
힙업 브릿지 60kcal
사이클 150kcal

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