아침
소고기 등심
삼겹살

점심
요플레 2개

저녁
방울토마토 20개

운동
사이클 1시간
걷기 20분
필수미션
스쿼트 도전 70개


오늘은 스쿼트를 ㅎ하고 필수미션을 해서
하면서 발발 떨엇네욯ㅎㅎㅎ

사실
오늘은 스쿼트 미션 쉬는날이지만
지난주에 안한것도 잇고
이 우리 하비 끝나는 날에 한꺼번에 끝내고싳은 마음도 잇고
금욜날 먼데 갈데가 있어 못할것 기ㅏㅌ아 미리 해놓습니다.

여전히 무진장 힘듭니다만 그래도 많이 나아진것 같아요!!!
막 허벅지랑 팔뚝이 얇아지는 느낌적인느낌?
ㅠㅠ 아직 재보진 않았지마뉴ㅠ

그래도 노늘!!! 우리 다이어트 팀이 1등을 해서!!! 기쁜 마음으로 열심히 해봤급니다!!!! 꺄홋!!!!
다들 대단라셔요!!! 앞으로도 열씸히!!