다이어트

Q.스피닝 어떤가요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

지금은 몸무게가 많이 나가서 발목에 무리가 갈거같아서요
몇킬로 정도면 스피닝 다녀도 괜찮을까요?
나이 40인데 다녀도 괜찮을까요?
젊으신 분들만 있을거같아요ㅜㅜ

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댓글리스트

도도도대이대이
06.22 12:20
저 스피닝 하는데 완전 강추요! 너무 재밌어요 그리구 저 다니는데는 거의 다 40대이신것 같아요 시간대가 오전~저녁전까지는 대부분 그나이대이신것 같아요 한번 스피닝 상담 받아보시는것도 좋을것 같아요 몸무게만 가지고 딱 말하기는 어려우니까용..
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채택된 답변

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마시애린
06.22 07:55
예전에 저희 부서 차장님 두분이랑(40대중반) 같이 스피닝 했었어요. 그리고 의외로? 30~40대 분들이 더 많았어요(전20대) 제가가는데만 이랬을수도 있지만...ㅋㅋ 그리고 처음에 무리가 될것같으면 가서 앉아서 자전거만 열심히 따라 타도 운동돼요ㅎ스피닝 자체가 너무 힘들어서 처음엔 저도 다 따라 못했어요^^
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소피아소피
06.22 07:42
저희 형님이 스피닝 가셨다가 무리를 해서 무릎이 아파서 힌동안 다른 운동도 못하셨어요. 스피닝은 1회 체험할 수 있는데도 많다던데 일단 한번 체험해 보심이
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