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  • 히자hiza4x
  • 초보2017.06.22 02:5963 조회0 좋아요
Q.틈틈히 하는 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 장사를 하는데 틈틈히 운동을 하는게 효과가 있을까요? 아니면 퇴근후 맘잡고 1시간 하는게 효과가 있을까요? 그래도 틈틈히 운동하는것도 효과는 있겠져? 가벼운 운동들이요

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지존
  • 유행
  • 06.22 04:54
  • 다이어트 칼럼에서 봤는데 맘 잡고 운동하는 것 보단 틈틈히 자주 하시는 것이 더 효과적이라고 해요.
    맘 잡고 하시면 부담스러워서 잘 실천하기가 어려운데 틈틈히 자주 운동해주시는 것을 추천합니다~~
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