다이어트

돼영20
초보2017.06.22 12:52101 조회0 좋아요

Q.대학생 식단조절

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 지금은 방학중이라 본가에 내려오긴 했는데, 학기중에는 기숙사 생활하는 대학생이거든요. 따로 조리해서 밥챙겨 먹기도 거의 불가능하고 금전적으로도 부족해서ㅠㅠ 일단 방학때 열과 성을 다 해 뺄 생각이긴 한데 학기중엔 어떻게 해야될지 고민이네요. 유지기간도 중요하잖아요??? 조언 부탇드려요 다이어터 분들ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보

Hoo!!
06.22 14:39
저 학기 중에 살 뺐었는데 아침을 주는 기숙사면 밥 빼고 모든 반찬(튀김, 밀가루 포함 모든 음식) 조금씩 담아서 드시고 점심 저녁은 탄수화물 뿐인 음식 피해서 최대 5000원까지만 썼어요 진심 먹을 거 없어집니다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 다이어트할 때는 일주일에 5만원 좀 안 되게 쓴 것 같아요

유지는 체중을 그대로 유지하겠다, 절대 여기서 더 찌지 않겠다는 생각 버리세요 유지기는 섭취량 서서히 늘려가면서 다이어트에서 빠져나오는 기간입니다 그 과정에서 살이 좀 찔 수 있어요 멘붕 마시고 아직 이만큼까지는 몸에서 다 소모를 못 시키는 구나~ 마음 편히 가지시고 살짝 체중 빼면 되는 거예요
답글쓰기

채택된 답변