- 늑이
- 초보2017.06.22 13:45225 조회1 좋아요
Q.단백질 쉐이크 질문 좀 할게요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 키가 180에 몸무게가 81키로인 남성입니다.
현재 인바디를 재봤는 데 지방만 7키로 빼야한다고 나오더라구요. 그래서 식단조절을 하려고 하는 데
저녁 대신해서 단백질 쉐이크 먹어도 괜찮을까요? 아니면 식사량을 줄이는 게 나을까요?
현재 인바디를 재봤는 데 지방만 7키로 빼야한다고 나오더라구요. 그래서 식단조절을 하려고 하는 데
저녁 대신해서 단백질 쉐이크 먹어도 괜찮을까요? 아니면 식사량을 줄이는 게 나을까요?
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