- 주디랑이
- 다신2017.06.22 18:3083 조회0 좋아요
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이렇게 먹으면 포만감 얼마나 갈까
오늘 저녁은 처음으로 이렇게 간단(?)하게 먹어봄
내 기준 후식을 저녁으로ㅎㅎ
거봉 10알 + 복숭아 1개 + 오디즙 1잔 + 단백질쉐이크
지금은 식후 사이클 쌩쌩~
p.s 오늘 점심식단은 포만감 4시간 이상 가서
좋았다! 담에도 그렇게~
내 기준 후식을 저녁으로ㅎㅎ
거봉 10알 + 복숭아 1개 + 오디즙 1잔 + 단백질쉐이크
지금은 식후 사이클 쌩쌩~
p.s 오늘 점심식단은 포만감 4시간 이상 가서
좋았다! 담에도 그렇게~
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