다이어트

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Q.의지

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맨날 내일부터 내일부터네요..
의지박약인듯 해요....
어떻하죠ㅜㅜ

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kangGggg
06.22 20:59
저는 되게 남이 제 살에 대해서 얘기하면 자극받는 편인데 지금 진짜 언니나 가족들이 제 살에 대해 얘기를 해서 제일 독하게 빼고 있어요~ 예전에 급속도로 살이 빠졌다가 몇년만에 과음에 과식에 살이 쪄서 빼고 있는데요, 스트레스 받으면 안 좋다고 하는데 적절한 자극으로 생각하고 다신어플로 먹을 땐 먹고 열심히 운동하고 있어요~ 의지를 가질만한 자극?을 찾아보세요~~~
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IREN*
06.22 19:19
마시애린님 말에 공감하는게 목표랑 목표 달성 후 꼭 하고 싶은 것을 만드니까 내가 나에게 하는 약속, 규칙같은 걸 만드니까 의지가 생겨서 하게 되더라구요.
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마시애린
06.22 18:57
의지가 잘 안생길때는
그냥 막연히 '다이어트 해야지~'가 아니라
뚜렷한 나만의 목표와, 목표 달성 후 하고싶은 것이 있어야 해요.
저도 그런식으로 낼부터 담주부터 이러다가 조금 천천히 빼긴 했는데ㅠ 요즘 의지가 확 붙어서 열심히 하고이써용
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