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  • 어휴또먹네
  • 정석2017.06.22 22:2845 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 915kcal, 운동 371kcal)

  • 음식
  • 운동

915/ 949

371/ 158

성공
(247)

아침식사 : 81kcal (8.85%)

토마토 (중간크기) 36kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

오전 간식 : 45kcal (4.92%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

점심식사 : 437kcal (47.76%)

[오뚜기] 3분짜장 50kcal
현미밥 229kcal
단무지 2kcal
[이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 70kcal
[노브랜드] 초코링 시리얼 39kcal
[네이처밸리] 오츠앤베리 47kcal

오후 간식 : 10kcal (1.09%)
에버슬림 발포다이어트 10kcal

저녁식사 : 281kcal (30.71%)

토마토주스 41kcal
[노브랜드] 그릴 닭가슴살 170kcal
[이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 70kcal

야식 : 61kcal (6.67%)

[다신샵] 배불리 풋사과맛 6kcal
에버슬림 발포다이어트 10kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 371kcal

걷기 371kcal

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