view-top
  • 분홍감자
  • 초보2017.06.22 23:0975 조회0 좋아요
  • 1
Q.화장실..ㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
원래도 화장실을 잘 가는 편은 아니었지만
요근래 더 심해진 것 같네요ㅜ

여러분들은 어떻게 하시나요..?
약은 되도록이면 안먹으려구요..!😭

프사/닉네임 영역
  • 분홍감자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

164 47kg입니다.
2 151 45kgdd
가르시니아? 어떨까요?
5 277 미애72

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 유행
  • 06.22 23:32
  • 답변에 앞서 평소에 식사량을 기초대사량에 못미치는 정도로 드시는 지 자가확인이 필요합니다.
    식사를 기초대사량 이하로 드시게 되면 에너지 부족으로 인해 장의 연동운동이 활발하게 일어나지 못합니다.
    식사량이 적으시다면 식사량을 늘리시길 바라며,
    그것이 아니라 평소에 기초대사량 이상으로 드시는 데 화장실 가기가 어려우시다면 드시고 계신 식단을 점검해 볼 필요가 있습니다.
    식단 중 정크푸드, 밀가루 음식, 간편하게 나온 레트로트음식, 단당류의 간식을 섭취하시고 계신다면 식단을 자연식으로 바꾸실 필요가 있습니다.
    올바른 식사습관으로 해결할 수 있으니 위의 사항을 점검해보시고 서서히 개선하시길 바랍니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 한번은말라봐야지
  • 06.23 00:58
  • 미역요거트 먹고있는데 효과가 괜찮은거같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 채요미맘
  • 06.22 23:27
  • 생양배추 40그람정도 씹어 드세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.22 23:17
  • 물 2l 이상 매일 마시고 고구마, 유제품, 푸룬, 쌈채소 등 식이섬유 든 음식들이나 팥물,깔라만시 챙겨먹으니 화장실 문제 없어요^^ 식단 다시 살펴서 메뉴를 우선 바꿔보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동