다이어트

꾸꾸리5
다신2017.06.22 23:3238 조회0 좋아요

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[다신8기 필수미션+식단+운동 6/22(목) 완료]

런지동작이 쪼금 나아진 느낌적인 느낌😃
내일이면 벌써 3주차 미션이 나오네요!!ㅠ.ㅠ

식단
아침7:30/점심12:00/간식5:00/저녁8:00
역시 닭가슴살님과 함께하니 단백질섭취가 두렵지 않습니다🖒
저녁에 야채 왕창먹었더니 배부른데 칼로리는 별로 안되네요^ㅅ^ 히히 왠지 신나요!
근데 벌써 소화되는지 배가 고플까말까 하는중😣 얼른 자야겠네요

운동
싸이클 좀더 타고싶었는데 배가 아파서 급 마무리..흡
줌바댄스 첨해봤는데 재밌고 신나고 다리아프네요😂

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오늘도 수고하셨습니다! 내일은 금요일~~
조금만 더 홧팅해요💕

꾸꾸리5
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[다신8기 일일미션 6/22(목) 완료]

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[다신8기 필수미션 6/22(목) 미션완료]+식단/운동

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부지럼쟁이
06.23 12:19
운동도 엄청 많이 열심히 하시구! 식단도 알차게 깔끔하게 드시네요! 오늘이 2주차 금요일인데! 주말도 더 화이팅해서! 다음주에는 체지방 더 쭉쭉 뺍시다!
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