6/22 7일째(음식 178kcal, 운동 464kcal)
에휴...운동을찔끔찔끔 제대로안하니 일주일해봤자 1.5키로네..ㅠ
더! 홧팅하자!!
178/ 995
464/ 166
오전 간식 : 28kcal (15.73%)
vital-1000 오렌지맛(비타민C보충용) | 8kcal |
[롯데제과] 애니타임밀크민트 | 20kcal |
오후 간식 : 150kcal (84.27%)
[팔레오] 햄프씨드 | 45kcal |
밀키타 카라멜 | 70kcal |
[오키오] 그레이프 구미 | 35kcal |
운동 : 464kcal
싸이클 실내자전거 | 350kcal |
플랭크 | 6kcal |
108배(세트) | 108kcal |