다이어트

[다신8기 필수미션 23(금)일 완료]

00:18

오늘은 바쁜 하루였어요. 이래저래 분주하다 보니 미션을 지금에야 하게 됐네요. 오늘 인바디 찍으면서 남편이 햄버거 사먹자고 끌고가서 맥모닝 먹고왔어요. 그나마 제로콜라로 마셔서 칼로리 걱정은 덜었는데 밀가루라 점심 저녁은 가볍게 먹었네요.

#DASIN #오늘은

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모히또에서모히또
06.23 22:42
44전에55 그래서 더 걱정이에요. 체지방이 한자리 수인데 허벅지는 여전히 건실하네요. 이번주는 체지방 감량이 많이 됐는데 이대로 가면 체지방이 너무 낮아지고 근력운동은 근육형 하비에 안 맞고 해서 체지방은 유지하면서 다리살을 빼려면 어찌해야하나 싶어요. 일단 유산소를 유지하며 스트레칭에 비중을 두려해요. 복근은 체지방이 빠지니까 저절로 드나난거 같아요. 아침 7시 반에 찍으면 사진이 멋지게 된답니다~진짜 조명발이에요.😂
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Miss아줌마
06.23 22:34
남편분이.걱정하실만큼 뺐나봐요ㅠㅠ 체지방 표준이하... 너무 살빼신거.아닌가요...걱정이.됩니다.. 조금.더.드시면서.운동하세요...^^ 복근은.무진장.부럽습니다~♥♥
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