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  • 다둥이맘83
  • 지존2017.06.23 23:2756 조회0 좋아요
[일기] 23일(금) 운동 및 식단일기

오늘 컨디션 안좋았는데 동생이 점심 사준다고 하도 권하여 가게된 샤브샤브!

점심 대충 먹으려고 했는데 모처럼 포식하여 놀란 뱃속을 위해 줌바댄스 ㅎㅎㅎ

의정부에서 서울시청까지 지하철 타고 다녀왔는데 휴대폰 집에 두고 와서 만보는 실패ㅠ(진짜 많이 걸었는데ㅠ)

소화가 잘 안되어서 줌바댄스로 속 달래고, 강하나로 부은 다리 달래는 중~~♡

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지존
  • 다둥이맘83
  • 06.24 23:55
  • 모히또에서모히또 진짜요? 친정쪽이 다 저혈압인데 걱정되네요~~ 저도 어여 살빼고 유지어터 되어서 건강관리에 힘쓰고 싶어요^^
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 06.24 20:21
  • 다둥이맘83 어머, 순대도 통했네요.😄 기립성저혈압은 일어날 때 어지러운데 갑자기 뇌의 혈액공급이 부족해서 생기는 거라 자주 생기면 치매도 생긴데요.😢 그래서 일어날 때 어지러우면 90도 인사로 어지러운게 가시길 기다렸다 천천히 일어서요. 점점 나이 먹는게 느껴지네요.😂
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지존
  • 다둥이맘83
  • 06.24 20:06
  • 모히또에서모히또 저도 저혈압인데 ㅎㅎ 복직 전에 앞자리 '5'로 바꿔가려고 설정했더니 처방이 엄청 야박하더라고요~~ 저도 오늘 순대 먹었어요ㅎㅎ 영양제 같은것도 챙겨먹어야겠어요^^
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 06.24 20:02
  • 다둥이맘83 저는 저혈압이라 일어나면 자꾸 어지러운데 요즘 더 심해져서 종합비타민과 철분제를 챙겨먹어요. 오늘 저녁은 그래서 순대와 간으로 먹었네요. 다둥이맘님도 잘 챙겨드세요~~😉
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지존
  • 다둥이맘83
  • 06.24 19:58
  • 모히또에서모히또 그렇죠? 진짜 힘들어요ㅠ 배가 고파 물을 먹네요ㅋㅋㅋ 살은 빠지는데 기운이 없어요ㅋ
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 06.24 19:55
  • 저는 섭취가 1800 운동 300칼로리를 처방 받았는데 다둥이맘님은 너무 엄하게 처방해준 거 같아요.😂 정말 저렇게 지키면 안빠질 수가 없겠네요. 한 주간 수고 많으셨어요.👍
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