다이어트

Q.팔다리는말랐는데 배만

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팔다리는 가는데 안보이는 부분만 살이찌는분 계시나요
배랑 옆구리살때문에 옷을 위에 크게만입을수밖에없네요
다른사람들은 겉으로보기에는 말랐으니 살뺄필요없다고하지만
얼마전에 임신한것처럼 배가나와있어요
이건 어떻게 운동으뢔야할지 고민이네요 ㅠㅠ

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초초긍정
06.24 10:59
배에 내장이 많아 지방이 잘 쌓이는 분위중에 하나예요~ 게다가 나이가 들면 내장을 받쳐주는 근육량이 줄어들어 더 나와보이게 되죠~~~ 다른 부위에 비해 배 나오신 분들이 많은 이유랍니다~~ 복근운동을 하세요~~ 프랭크, 레그레이즈, 크런치 등등 있어요~~
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