- 아카이시즈쿠
- 지존2017.06.24 22:0745 조회0 좋아요
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^^ 06월 24일 (음식 1291kcal, 운동 1150kcal)
오늘을 마치며..
- 음식
- 운동
1291/ 1344
1150/ 224
성공
(979)
아침식사 : 290kcal (22.46%)
| 사과 | 74kcal |
| 바나나 | 94kcal |
| 우유 | 122kcal |
점심식사 : 514kcal (39.81%)
| 참치볶음밥 | 502kcal |
| 가쓰오부시 | 12kcal |
오후 간식 : 245kcal (18.98%)
| [CJ] 고메 크리스피 핫도그 | 245kcal |
저녁식사 : 242kcal (18.75%)
| [바디닭] 닭가슴살 아몬드 훈제 소시지 | 172kcal |
| 머스타드소스 | 5kcal |
| 우유 | 65kcal |
운동 : 1,150kcal
| 승마 | 75kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 315kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 15kcal |
| 런닝머신 걷기 | 140kcal |
| 야외 걷기 1만보 (90분) | 605kcal |
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