- 쪼꼬미사랑
- 다신2017.06.24 22:3272 조회0 좋아요
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너무 필요해요!
http://m.blog.naver.com/uptomam/221036782104
블로그 공유했습니다
4개월차 14kg 가량감량했네요.
이제 목표 5kg 남은시점에서
변비가 너무 심각하네요 ㅜㅠ
1.5~2L의 물과 유산균
샐러드와 채소 모두 꾸준히 먹고있고
밥도 현미밥으로 반공기씩 먹고있습니다.
아몬드 호두 견과류도 종종 먹어줍니다
이제 남은방법은 해독이 필요한거 같아요.
후기 열심히 작성하겠습니다!!!
블로그 공유했습니다
4개월차 14kg 가량감량했네요.
이제 목표 5kg 남은시점에서
변비가 너무 심각하네요 ㅜㅠ
1.5~2L의 물과 유산균
샐러드와 채소 모두 꾸준히 먹고있고
밥도 현미밥으로 반공기씩 먹고있습니다.
아몬드 호두 견과류도 종종 먹어줍니다
이제 남은방법은 해독이 필요한거 같아요.
후기 열심히 작성하겠습니다!!!
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