안녕하세요 제가 5월16일부터 6월16일 거의 한달간
식이+운동 (걷기1시간) 해서 5키로를 감량했거든요
67>>>>62로요

근데 6월17일에 과자를 선물받았는데 그게문제였어요..
군것질안하다가 과자보이니 막먹고 빵도막먹고..
일주일째 지금 폭식햇는데 66으로 쪄있더라고요.. 하..
하루에 맨날 3~4000먹고 운동은 걷기30분? 끝이고 항상속이안좋은데도 계속 뇌에서 먹으라고 시키는것같아요ㅠ
토하고싶은데 토도안나오고.. 일주일째 다시 먹어서 요요가된지금은 뇌에서 더이상 먹어라 지시안내리더라고요ㅠ

내일은 죽만먹어 위를 쫌 줄인다음 월욜날부터 다시 다이어트해볼건데ㅠㅠ 살빠지는거 괜찮을까요ㅠㅠ??