다이어트

Q.보통 스쿼트 하시면

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밈미v
06.26 15:01
전 처음 시작할땐 40개 정도로 시작했는데 지금은 최대 300개 까지도 해요 ㅎ
물론 조금조금 10회씩 늘리다가 300개까지 올라간거구요
다른 사람들 하는 양은 물론 다 다를거에요 체력이 다르니까요~
본인 컨디션에 맞는 횟수만큼 진행하시고 조금씩 늘려가시는걸 추천해요 ~!
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