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  • 예우니잉1234
  • 입문2017.06.26 15:53135 조회0 좋아요
10일 거의 굶으면!!
제가 10일후에 중요한날이있어서ㅠㅜ언넝 빼야되거든용 제가 진짜 참는거는 잘해서 두ㅠ유다이어트로도5일동안3~4키로빼고 단1키로도안찌고 유지를2달덩안 하거잇서욤ㅎㅎ
근데 아직 그냥 완전 딱 정상체중이어서 전 날씬해지구싶거등용..또 10일후에 중요한날이고 ㅠㅠㅠㅠ
그래서 10일 아예굶는건아니고 아침-밥 한숫가락 점심-밥한숫가락,과일 한조각 저녁-삶은계란
이렇게 하려고하거든요ㅠㅠㅜ저녁은4시~5시에 먹구..!!
운동은 춤이랑,근력,전신운동 1시간씩해요-!
오늘2일짼뎅..한1키로가까이빠졌는데 10일후엔 많이빠질까요??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ몸에안좋은건알지만..급해서

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  • 예우니잉1234
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초보
  • 쏘이다욧성공
  • 06.26 20:01
  • 오 그렇구나,, ㅠㅠ 면접가기전에 써야겠네요
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초보
  • 그러하드시
  • 06.26 18:09
  • 건강에는 안좋은 방법이지만 정말 중요한 날이시라면 아이유가 알려준 방법을 추천합니다. 오늘부터 8일하고 반나절 동안 매일 3~4리터 물을 마셔주세요. 그리고 중요한 날 전날부터 물을 한모금도 드시지 않으시면 됩니다. 3~4리터를 매일 마시면 당연히 화장실에를 많이 가게 되는데 중요한날 전날 물을 마시지 않아도 이미 배출이 몸에 익었기 때문에 몸의 수분을 빼내려고 한다고 합니다. 그럼 중요한날 당일은 몸의 수분이 필요 이상으로 빠져나간 상태이기 때문에 더 말라보인다고 합니다. 아이유가 자켓촬영이나 뮤비 촬영 전에 사용하는 방법이라고 합니다. 화이팅!
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초보
  • rladmsrud
  • 06.26 16:30
  • 네 많이 빠질거같아요..! 먹는게 없으면 확실히 빠지더라구요
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