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  • 10kg감량화이팅
  • 정석2017.06.26 23:401,181 조회1 좋아요
  • 1
첫번째 후기올립니다

우사진은 비포 밑에서진은 애프터입니다.
몸무게 변화는 거의없어요.65kg으로 계속왔다갔다하네요
사이즈는 비포는 미리 측정한게 없어서 애프터만 기록합니다.
허리사이즈 74
양쪽허벅지 63
양쪽 종아리는 37입니다
다음30일후에는 변화가 있었으면해요

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댓글 (7)

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정석
  • 10kg감량화이팅
  • 06.27 22:40
  • 다신 관리자 확인해보니 그렇더라구요~~제가 잘못읽었나봐요
    만보도전만 올리는거라 이해했나봐요
    앞으로는 화면 캡쳐해서 올리겠습니다.
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.27 10:21
  • 10kg감량화이팅 만보도전은 도전표와 같이 매일 매일 다신 어플의 만보계 캡처 또는 각자 사용하시는 만보계 어플의 만보 성공 화면을 캡처해서 올려주셔야 합니다. 도전진행시 해당도전의 성공조건 공지사항을 숙지하여 진행해주세요~
    감사합니다.
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정석
  • 10kg감량화이팅
  • 06.27 09:39
  • 다신 관리자 어떤 도전표를 올려야하나요?? 1일부터 30일까지 도전스케줄표는 매일 올렸는데 어떤표인지 알려주시면 지금부터라도 열심히 올릴께요
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.27 09:26
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 이루어진다12
  • 06.27 03:14
  • 몸무게 변화없어도..체중계 치워버리시구...꾸준히...운동 유지해보세요,일단 근육라인이 보이는걸로봐서는 몸에 근육들이 자리잡아가는거 같아요.
    이때 다들 몸무게 변화없어서 많이 폭기하거나..스트레스받으시는데,
    이거 무시하고 꾸준히 운동하시면
    몸무게 변화오면서 전신리프팅되면서 조금더 예쁜 라인이 나옴니다.
    꼭.하기싫더라도 멈추지말고
    운동,하시는걸 추천함니다
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초보
  • 김벙
  • 06.27 00:33
  • 화이팅입니다 :-) !
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초보
  • 정블리임당
  • 06.27 00:03
  • 화이팅이에요 !!! :3
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