view-top
민소매입기
초보
2016.01.15 15:08
34 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
01월 14일 (음식 1168kcal, 운동 161kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 405kcal (34.67%)
쟁반막국수
405kcal
저녁식사 : 754kcal (64.55%)
치킨스테이크
475kcal
쌀밥
156kcal
야채샐러드
123kcal
간식 : 9kcal (0.77%)
[던킨도너츠] 아이스아메리카노(라이트)
9kcal
운동 : 161kcal
데드리프트
40kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
70kcal
불타는 허벅지
33kcal
플랭크
18kcal
프사/닉네임 영역
민소매입기
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 08월 01일 (음식 1066kcal)
· 03월 24일 (음식 497kcal)
· 03월 23일 (음식 1311kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
간식
2
67
Arita
01월 14일 (음식 484kcal)
0
29
윤윤맘^^
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동