view-top

  • 똥똥글이
  • 정석2014.09.18 09:25118 조회0 좋아요
저녁폭식 안하는법 없나요?ㅜ
저는 아침 점심은 잘 참겠는데
저녁은 정말 못참겠더라고요..ㅠㅠㅠ
그래서 점심까지는 칼로리 잘 지켜서 먹다가
저녁되면....... 폭탄맞은거처럼 실패가 빡!!!ㅠㅠㅠ
다이어리 작성하면서 오늘 넘으면 안돼 하고 다짐은 하는데
잘 안되네요.ㅠㅠ
하루는 아예 안먹어볼까도 생각했는데
그러면 건강상한다는 말씀들이 많아서 먹어야될것 같고요.ㅠ
의지 박약인 줄은 알지만 팁 있으신분들 알려주세요 ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 똥똥글이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 똥똥글이
  • 09.18 11:28
  • abergavenny 해독주스 마셔봤는데 정말 만들기가....ㅋㅋㅋ
    그래서 일주일 마셔보고 포기했어요.ㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 똥똥글이
  • 09.18 11:27
  • 간식을 먹어야겠네요 정말.ㅠㅠ
    칼로리 낮은 간식먹어야겠어요..ㅋ
  • 답글쓰기
초보
  • 찌낭찌낭찌낭
  • 09.18 10:05
  • 아..저도 저녁에 왜그리도 식욕터지는지ㅜㅜ
  • 답글쓰기
지존
  • abergavenny
  • 09.18 09:50
  • 저도 아침에 해독쥬스마시고 (이게칼로리거 좀 되요) 점심 든든히 먹는편이예요. 그래야 저녁때 참고잘만하더라고요.
  • 답글쓰기
입문
  • cherohan
  • 09.18 09:45
  • 전 일찍 자는 방법을 쓰고있어요
    9시~10시 사이에 자고 담날 일찍 일어나요 ㅋ
  • 답글쓰기
지존
  • 해피숑
  • 09.18 09:31
  • 점심은 일반식으로 든든히 드시고 저녁전에 가볍게 간식드시면 좋아요~그리고 저녁은 단백질과 야채위주의 저칼로리 식단으로 포만감있게 드시구요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동