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  • 아리요시
  • 정석2017.06.28 05:5460 조회0 좋아요
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공복운동
스트레칭 15분
티파니 허리체조

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  • 아리요시
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마음이 약해지는 9일차 ㅠㅠㅠㅠㅠ
0 32 RamG
06월 14일 (음식 791kcal, 운동 464kcal)
0 34 보보황

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 아리요시
  • 06.28 08:58
  • chuns**** 아 식욕이 더 잇을수도 잇지만 그런건 ...참아야죠..ㅎㅎ
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초보
  • chuns****
  • 06.28 08:58
  • 그렇군요 공복에운동하면 밥먹을때 엄청먹게된다고들어서요ㅜ
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정석
  • 아리요시
  • 06.28 08:56
  • chuns**** 공복운동이 지방제거에 좋아요 단 30분을 넘기지 않고 해야합니다
    30넘으면 근손실이 오니까요

    근력보다 유산소위주로 하는 공복운동은 도움됩니다
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초보
  • chuns****
  • 06.28 08:55
  • 공복에운동하면안되요ㅜ
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