다이어트

Q.밤에 배가고파 잠이 안올정도인데 뭐를 먹을까요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

아몬드 우유 한잔이나 견과류같은건 괜찮을까요? ㅜㅜㅜ 과일은 당이 많아서..

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Helloshy
07.01 01:06
말씀하신 것들도 괜찮을 것 같아요.
너무 배고플 때 잠이 안오는 경우라면요.
견과류 씹다보면 뇌가 활성되서 잠이 깨니까 아몬드 브리즈가 더 좋을 것 같긴 하네요
그치만 견딜만한 정도라면 그 시간을 꾹 참아 견뎌내면 다음날 아침에 체중이 내려가 있을 거예요~
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