다이어트

Q.체중변화는 언제쯤...

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언제쯤 체중변화가 올까요?
식단조절에 빡세게 1시간 풀로 운동까지 하고 있는데..변화가 없네요 ㅠㅠㅠ
운동시간을 더 늘려야 할까요?

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Helloshy
07.01 01:26
식단 중 탄단지 비율과 기복이 있진 않은지 정말 식단 조절을 잘하고 있는건지 다시 점검해보세요 ~
또는 체지방은 줄었지만 운동을 해서 근육량이 늘었는지도 몰라요. 운동하시면 분명 눈바디는 달라지고 있을테지만 불안하시면 인바디 측정 추천드려요.
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