다이어트

헌이맘맘
초보2017.07.01 15:28181 조회0 좋아요

Q.저녁식사후.잠들때까지..배고픔..허기짐 참는방법

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저녁식사를 6시정도 해요..
단백질 파우더나..
저지방우유+ 연두부+샐러드
이렇게 먹고있어요..3일째...
근데.. 잘려그 9시에 누으면 배가 고파 잠이 안와요.. 새벽까지. 3~4시까지...ㅜㅜ
고통입니다..
배고픔을 참고 며칠지나면..
잠이 잘올까요~
고수님들 어케 이겨내셨는지..궁금해요 ㅜ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석

아라v
07.01 16:53
저녁 6시에 드시는 음식이 소화가 빨리 되서 더 그럴수도 있어요 저는 무조건 6시라기보다 평소 자는시간 4시간전에 저녁을 먹고 단호박을 주로 먹고 점심과 저녁 사이에 배불리? 저칼로리 젤리를 먹어요 편의점에도 있어요 7월1일 다이어트도시락입니다
답글쓰기