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  • 이주연ㅎ
  • 다신2017.07.01 19:26383 조회0 좋아요
  • 2
🌻 7월 1일 식단 🌻

아침 : 사과 반개 , 한라봉 반개 , 아로니아분말 + 얼린바나나 2조각 , 오리김치볶음 (줍줍)

간식 : 방울토마토 , 옥수수몇알 , 얼린바나나 1조각

점심 : 한라봉 3조각 , 방울토마토 , 위트빅스 뽀사진거 , 아몬드 3알 , 얼린바나나

+ 옥수수몇알 , 유산균분말 , 비타민분말 , 건오렌지 2조각

간식 : 아몬드 1알 , 얼린바나나 1조각

저녁 : 한라봉 3조각 , 단호박찜 , 방울토마토 , 아몬드 5알 , 양파장아찌 , 이름모를나물무침 + 얼린바나나 2조각 , 방울토마토

🍴 뭔가가 땡기는데 뭐가 땡기는지 모르겠네요...ㅋㅋㅋ😄

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댓글리스트

다신
  • 이주연ㅎ
  • 07.02 10:55
  • 송제리 저칼로리 식단처럼 보이지만 중간중간에 엄청먹어서 저칼로리과식을 했어용ㅋㅋ
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지존
  • 송제리
  • 07.02 10:44
  • 저칼로리 식단이네용 ㅠ 저도 오늘 해야댈듯요 어제 일반식을 먹었더니 가스가 너무 차네용 😭
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 07.01 21:57
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 현현56
  • 07.01 21:54
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 이주연ㅎ
  • 07.01 21:53
  • 현현56 아뇨! 원래는 먹는데 어제 밤에 엽기떡볶이 야채랑 계란이랑 먹고 과일과식하고 그래서 오늘은 일반식을 뺐어요! 그런데도 오늘 과일과식하고 중간중간에 엄청 더 먹었어용...😂 아까도 단호박 더 쪄먹고....하핳
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지존
  • 현현56
  • 07.01 21:50
  • 다 넘 맛나보이는데 배고플것같어요ㅠㅠ 일반식은 전혀 안하셔요?
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 07.01 20:51
  • 마음안아주기 하핳😄 오늘은 저칼로리 폭식을 한것같아요ㅋㅋ
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다신
  • 마음안아주기
  • 07.01 20:32
  • 렛츠다욧님의 표현력에 중간중간 뿜~ 했어요~ 넘 귀여우셔요~~ ^_^
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 07.01 19:31
  • 떡진머리 중간중간에 간식을 주섬주섬 많이 먹었어용ㅋㅋ 대충 천칼로리는 넘게 먹었을것같아요 😀 게다가 좀있다 또 뭐 먹을것같아요ㅎ
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초보
  • 떡진머리
  • 07.01 19:27
  • 칼로리를 너무 낮게드시는거 아닌가요 ㅜㅠ 저렇게먹으면 몇칼로리 나오나요 ?
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