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명랑꽃줌마
정석
2017.07.01 20:15
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저녁 토마토에그스크램블
토마토 한개 계란 두개 넣고 스크램블해서
햄프씨드 듬뿍 뿌렸어요
계량 안하고 그냥 해먹어서 칼로리가 어느 정도인지
가늠이 안되는데...집에서 해먹는게 애매하네요
그래도 한끼 식사로는 굿이였어요^^♡
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20170701 토요일 저녁입니다~
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MlleDaphne
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정석
명랑꽃줌마
07.01 23:33
dkrlalth
씹는 식감은 더 있고 고소해요^^ 특별히 더 맛있는건 아니고 전 포만감 느끼려고 듬뿍~~
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다신
dkrlalth
07.01 23:28
스크램블에 햄프씨드를 같이드셔서 맛이 궁금하네요~
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초보
얼룩말이야
07.01 22:35
와
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정석
명랑꽃줌마
07.01 22:31
민똥11
계란 두개 풀어 다진마늘 소금 후추 살짝 섞어주고 기름 조금 둘러 스크램블 해요
토마토 추가해서 달달 볶으면 끝입니당
순서는 별 상관없어요 사실ㅋ 편한대로 간편식
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초보
민똥11
07.01 22:29
맛있나용?!레시피좀알려주세요!
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다신
Helloshy
07.01 21:58
명랑꽃줌마
ㅋㅋㅋ 잘하셨어요 :)
남들 다 먹는데 나만 안 먹는 것도 서럽겠지 싶어요. 다이어트에 스트레스보다 더 큰 적은 없을테니깐요 '- ^ 유혹이 많은 주말이지만 건강하게 다이어트 하기로 해요~
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정석
명랑꽃줌마
07.01 21:11
Helloshy
삼겹살이 기름져보여서.. 세점 먹었어요 흐흐흐
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다신
Helloshy
07.01 21:10
아이코 고기도 드시지 ㅠ
단백질이니깐 괜찮았을텐데 ㅠ
그래도 맛있게 드셨다니 다행이예요~
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정석
명랑꽃줌마
07.01 20:25
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ㅇㅏ들들은 고기 구어주고 전 이거 먹었답니다ㅋㅋ
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다신
마음안아주기
07.01 20:21
넘 맛있어 보여요~ ^_^
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