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  • 명랑꽃줌마
  • 정석2017.07.01 20:15208 조회0 좋아요
저녁 토마토에그스크램블

토마토 한개 계란 두개 넣고 스크램블해서
햄프씨드 듬뿍 뿌렸어요
계량 안하고 그냥 해먹어서 칼로리가 어느 정도인지
가늠이 안되는데...집에서 해먹는게 애매하네요
그래도 한끼 식사로는 굿이였어요^^♡

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댓글리스트

정석
  • 명랑꽃줌마
  • 07.01 23:33
  • dkrlalth 씹는 식감은 더 있고 고소해요^^ 특별히 더 맛있는건 아니고 전 포만감 느끼려고 듬뿍~~
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다신
  • dkrlalth
  • 07.01 23:28
  • 스크램블에 햄프씨드를 같이드셔서 맛이 궁금하네요~
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초보
  • 얼룩말이야
  • 07.01 22:35
  • 와
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정석
  • 명랑꽃줌마
  • 07.01 22:31
  • 민똥11 계란 두개 풀어 다진마늘 소금 후추 살짝 섞어주고 기름 조금 둘러 스크램블 해요
    토마토 추가해서 달달 볶으면 끝입니당
    순서는 별 상관없어요 사실ㅋ 편한대로 간편식
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초보
  • 민똥11
  • 07.01 22:29
  • 맛있나용?!레시피좀알려주세요!
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다신
  • Helloshy
  • 07.01 21:58
  • 명랑꽃줌마 ㅋㅋㅋ 잘하셨어요 :)
    남들 다 먹는데 나만 안 먹는 것도 서럽겠지 싶어요. 다이어트에 스트레스보다 더 큰 적은 없을테니깐요 '- ^ 유혹이 많은 주말이지만 건강하게 다이어트 하기로 해요~
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정석
  • 명랑꽃줌마
  • 07.01 21:11
  • Helloshy 삼겹살이 기름져보여서.. 세점 먹었어요 흐흐흐
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다신
  • Helloshy
  • 07.01 21:10
  • 아이코 고기도 드시지 ㅠ
    단백질이니깐 괜찮았을텐데 ㅠ
    그래도 맛있게 드셨다니 다행이예요~
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정석
  • 명랑꽃줌마
  • 07.01 20:25
  • 마음안아주기 ㅇㅏ들들은 고기 구어주고 전 이거 먹었답니다ㅋㅋ
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다신
  • 마음안아주기
  • 07.01 20:21
  • 넘 맛있어 보여요~ ^_^
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