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  • 셀룰라이트우후죽순
  • 초보2017.07.01 22:43109 조회0 좋아요
Q.플라잉요가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하고 있는데 어깨가 말랑말랑해지긴 하는데.. 필라테스만큼은 운동효과가 없겠져..?ㅜㅡㅜ

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0 49 나연8
수영을 다니고 싶은데 자존감이 낮아 고민이에요..ㅠㅠ
9 203 콩나물콩

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댓글 (1)

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다신
  • Helloshy
  • 07.02 00:49
  • 요가는 스트레칭 효과가 있고,
    심신이 안정하는 데는 효과는 있죠.
    아메리카핫요가 정기 결제해서
    8개 종류의 요가를 해본 적 있는데
    기대와 달리 플라잉 요가가 젤 별로였어요
    필라테스가 효과는 더 크겠지만 비용이 더 많이 들구요
    의지만 있으시다면 홈트레이닝으로도 충분히 관리 가능하답니다 :)
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