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식단조절만하면..

식단조절하거 운동은 진짜 가볍게 런닝머신30분이나 이런것만 하면 살 빠질까요..?

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flos94
07.03 23:54
빠져요! 좀 나중에는 정체기도 올 수 있지만 그때부턴 근력도 살짝 섞어주면 되구요! 체중감량에는 식이가 거의 절대적이죠! 운동까지 더하면 건강과 라인도 더해지구요!
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