- 눈바디1등
- 지존2017.07.03 15:1470 조회0 좋아요
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[다신8기 필수미션7/3 (월요일) 완료] 운동^^
오~~30분. 좀 겁냈는데. 딱! 제 스타일.
30초 단위로 계속 다른 운동하니깐. 질리지도 않고. 서세트 딱. 좋은데요. ^^
아침 :블루베리 1킬로. 바나나 고구마 스무디. 우유
간식 : 우유1. 두유1. 단백질 파우더. 우유1.
커피 잔뜩
점심 :우거지국. 삶은오징어 초고추장. 백반.
저녁 : 스킵할 예정 ^^
30초 단위로 계속 다른 운동하니깐. 질리지도 않고. 서세트 딱. 좋은데요. ^^
아침 :블루베리 1킬로. 바나나 고구마 스무디. 우유
간식 : 우유1. 두유1. 단백질 파우더. 우유1.
커피 잔뜩
점심 :우거지국. 삶은오징어 초고추장. 백반.
저녁 : 스킵할 예정 ^^
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