view-top
이주연ㅎ
다신
2017.07.03 19:49
184 조회
1 좋아요
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
🌻 7월 3일 식단 🌻
오늘의 몸무게 : 42.8 kg
아침 : 사과 반개 , 한라봉 반개 , 자두 , 얼린바나나 2조각 , 아몬드 5~6알
점심 : 닭바베큐조림 , 밥 , 쇠고기무국 , 숙주나물무침 , 배추김치
저녁 : 오리고기 , 양파 , 자두 1개 , 파김치 , 진미채볶음 , 한라봉 반개
* 아직도 채워지지 않은 배....ㅎ
더 먹을까봐용...ㅎ
프사/닉네임 영역
이주연ㅎ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· #5 🌿 단백할시간 최종후기
· #4 🌿 영화볼때도 단백할시간 !
· #3 🌿 공부할때도 단백할시간 !
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+4
2017.07.03.(월)
0
177
졔졔S2
+1
170703 저녁
3
204
극뽁중
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
송제리
07.04 00:41
잉~저두 오리고기 먹구 싶어용😱
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
이주연ㅎ
07.03 21:17
마음안아주기
ㅎㅎ 오랜만에 먹었어용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
마음안아주기
07.03 21:15
오리고기볶음 항상 예술이네요~ ^_^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
이주연ㅎ
07.03 20:38
떡진머리
저녁 좀더 먹고 지금 멜론이랑 아몬드 먹고있어용ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
떡진머리
07.03 20:28
더 드셔야될것같은걸요 💪 탄수화물이 부족해보여요 !
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동