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  • 새로운모습을위하여
  • 정석2017.07.04 10:451,387 조회0 좋아요
비오기전 인바디하그왔어요♡

ㅡ시작은3월16일, 비포는3월19일
ㅡ애프터는 7월3일

다이어트진짜이렇게오래해본적이없는듯ㅋ

시작은 65.1키로
오늘인바디 54키로

이망할놈의허벅지는어쩌죠?
인바디했을때 센치는쫌줄었는데 참 별ㅠㅠ
가슴만확연하게티가나네요ㅋㅋ

근육량은 포기해야될려나봐요ㅎㅎ
근력운동도힘들고ㅡㅠㅠ 체력은저질이고ㅠ
그래도체지방많이빠진거쥬?
부위별체지방이 매번 표준이상이였는데
이번엔 복부빼곤 다 표준나왔어요ㅋ

다이어터분들 모두화이팅^♡♡

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정석
  • 프로필찍고싶다
  • 07.05 06:37
  • 오오오오오오오오
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입문
  • missmam
  • 07.04 20:45
  • 정말 대단하시네요. 오늘도 무너지는 맘 다잡고 갑니다.
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입문
  • Claeo
  • 07.04 19:21
  • 라인이 달라지셧네여
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정석
  • 새로운모습을위하여
  • 07.04 14:53
  • Hyh^^ 뱃살아직많아요ㅠ 표준이상이랍니다ㅋㅋㅋ 근력이힘드네요ㅠ 집에서해야되는거라 요즘줌바만해요ㅋㅋ
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정석
  • 새로운모습을위하여
  • 07.04 14:52
  • 똘망이땡 벌써인가요?전아직도라고..ㅋ 중간중간너무먹어대서ㅋ 방금도치맥에 오꼬에 배터지게먹구왔네요ㅋ
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정석
  • yesmini
  • 07.04 14:10
  • 우와 대박
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정석
  • Hyh^^
  • 07.04 13:31
  • 가슴만에서 빵터졌어요ㅋㅋ 근데 진짜 열심히하신게 보여요 뱃살 다 어디갔나요~ 힘드시더라도 천천히 근력 하셔서 근육량이 쫌만 더 늘어주심 유지할때도 도움이 될것같아요~
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초보
  • 똘망이땡
  • 07.04 13:28
  • 벌써 10kg 넘게 빼셨네요~ 자극받고 갑니다 ㅋㅋ
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정석
  • Iwannabe55kg
  • 07.04 11:34
  • 새로운모습을위하여 그쵸..ㅜ저도단백질먹느라 요즘비싼데도달걀꾸준히사먹고 외식도 연어나육회먹으려노력한다는;;ㅋㅋ
    홧팅입니다!!
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정석
  • 새로운모습을위하여
  • 07.04 11:14
  • Iwannabe55kg 그단백질식단이 힘들드라구요ㅎㅎ 돈있어야다욧도하는거같아요ㅋㅋ
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