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  • 청강
  • 정석2014.09.18 20:16358 조회1 좋아요
단호박쉐이크 칼로리 아시는분 계신가요?
오늘 단호박이 생겼거든요. 그래서 단호박 쪄서 100g, 우유200ml, 꿀 약간 넣어 쉐이크만들어 먹었는데 다신 열량에 없어서요.. 재료 마다 따로 따로 기록해야하나 고민 중이네요

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정석
  • 청강
  • 09.18 20:27
  • cmcnur 대단하시네요. 제가 만사에 편한걸 찾아서 살이 찌나봐요.. 이젠 귀찮아도 열심히 따로 기록하겠습니다.
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정석
  • cmcnur
  • 09.18 20:24
  • 전 재료별로 다 g수 재서 기록해요
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정석
  • 청강
  • 09.18 20:22
  • 아미녀 네.. 그렇군요. 고민하지말고 앞으론 따로따로..
    감사합니다.
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정석
  • 아미녀
  • 09.18 20:19
  • 재료따로따로기록해여되여!
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