- 토둥스
- 다신2017.07.06 07:011,006 조회0 좋아요
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30일 아침먹기 후기
30일 아침먹기 도전 한달이 끝났네요.
원래 아침을 잘챙겨먹지않아서 점심시간이면
군것질을 하거나 폭식에다 먹는 속도도 굉장히 빨랐어요
하지만 아침을 챙겨먹다보니 허기도 덜지고
아침에 일어날때도 자동기상 절로 눈이 떠져요;;
아침 먹을 시간인걸 몸이 먼저알고있네요.
바디라인은 식단, 운동병행하고있어 조금씩 빠지고있는것 같아요^^ 아침뿐만 아니라 오전,오후간식 포함 하루5끼
챙기는거 다이어트에 정말 중요한거 같습니다.
원래 아침을 잘챙겨먹지않아서 점심시간이면
군것질을 하거나 폭식에다 먹는 속도도 굉장히 빨랐어요
하지만 아침을 챙겨먹다보니 허기도 덜지고
아침에 일어날때도 자동기상 절로 눈이 떠져요;;
아침 먹을 시간인걸 몸이 먼저알고있네요.
바디라인은 식단, 운동병행하고있어 조금씩 빠지고있는것 같아요^^ 아침뿐만 아니라 오전,오후간식 포함 하루5끼
챙기는거 다이어트에 정말 중요한거 같습니다.
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