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  • 카두
  • 정석2017.07.06 11:4160 조회0 좋아요
  • 1
Q.칼로리 질문이요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요! 저는 이제 막 다이어트를 시작하려고해요!
키는 168이고 몸무게는 현재 63.7으로 과체중이에요!
방학 두달동안 8키로 정도 빼어 55키로쯤으로 가고싶은데요!

다신 여러분들은 혹시 하루에 몇칼로리쯤 드시나요??
여기 목표설정하니까 800몇칼로리밖에 못먹더라구요..

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댓글 (4)

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지존
  • 별바다
  • 07.06 13:39
  • 1000~1300칼로리정도여
    넘 작게먹음 요요도 오고 폭식가능성이 커요
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채택된 답변
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정석
  • 카두
  • 07.06 15:52
  • 건강하게83 친절한 답변 감사합니다! ^^
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정석
  • 카두
  • 07.06 15:52
  • 별바다 감사합니다! 그정도로 먹게끔 노력해봐야 겠어요! ㅎㅎ
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정석
  • 건강하게83
  • 07.06 14:02
  • 저도 1000칼로리 정도 먹어요..많으면 1300 정도로.. 너무 적게 먹으면 몸도 힘들고 계속 유지하기 힘든거 같아요
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