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  • 랭이할망구
  • 입문2017.07.06 19:46124 조회0 좋아요
Q.저녁식사전 하루열량 초과이면 ..어떻게요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 세끼를 꼭 챙기려고하는데 저녁식사전 하루열량 초과이면 저녁은 굶는게 맞는건가요? 먹는게 맞는건가요?

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댓글 (4)

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지존
  • 별바다
  • 07.06 19:49
  • 간단히 바나나나 우유 한잔정도 드세요^^
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채택된 답변
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초보
  • 수위밍
  • 07.06 21:58
  • 전 먹고나서 운동으로 땜방해요.
    굶었더니 그 다음 날 몸무게는 줄었지만 근육량도 줄고 체지방은 늘더라구요.
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입문
  • 랭이할망구
  • 07.06 19:57
  • 역시나~ 끼니를 거르는건 아니군용~ 감사해용~♡
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다신
  • 새로미44
  • 07.06 19:54
  • 저두 간단히 먹고 혹 오버됐을때는 운동칼로리로 만회하네요~^^
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