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  • 아얌
  • 초보2017.07.07 08:0197 조회1 좋아요
후 살은언제빠지는걸까요!!
벌써 아침부터 폭식욕이 도지는데

살은 언제빠지는지ㅜㅜㅜㅜ

도통 더디게 빠지고

마음은 급하고

자고일어나면 다빠져있었으면 좋겠고

뺄 살은 너무많고

ㅜㅜㅜ

다신분들도 그러지 않나요??

심신을 어떻게 다스리는지요~~

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  • 아얌
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댓글 (3)

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정석
  • 이룰때까지하자
  • 07.07 11:13
  • 꾸준히 천천히 하셔야해요. 다이어트 할 때 가장 큰 적이 조급함이라고 하잖아요. 너무 급하게 빨리 빼려고 하다보면 금방 포기하게 됩니당.
    포기하지않고 꾸준히 하면 언젠가는 목표치를 이루게 되요!!
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정석
  • 내사랑68
  • 07.07 08:51
  • 물을많이드세요.
    식욕이생길땐 견과류드심도움되네요.
    일주일에한번은 보상데이해서 드시고싶은거 다 드시면도움될듯 하네요.
    홧팅해요~!!!
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초보
  • 미용체중54
  • 07.07 08:12
  • 저도 어제 운동 하루 쉬었더니 식욕도 더 땡기고 막 과자도 그냥 먹고 싶은거 어제는 꾹 참고 오늘 아침에 치토스 한 봉 뜯었는데.. 다 먹고나서 칼로리 보니 500kcal... 후회돼요ㅠㅠ 잠깐의 유혹에 무너짐 더 큰 후회와 스트레스 생기는 것 같네요ㅠ 다시 마음 다잡고 퐈이야!!
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